豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽不及豆腐，但比其他任何乳类都高，非常适合于各种人群，包括老人、成年人和青少年等等。

苏泊尔豆浆机DJ12B-Y87C

    豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。万维家电网今天就来用苏泊尔豆浆机DJ12B-Y87C制作一杯味道鲜美而且营养丰富的豆浆！

准备好适量的黄豆

    1、黄豆浆
　　用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量
　　归经：入脾、胃
　　功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
　　建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓

　　2、花生豆奶
　　用料：黄豆、花生名45克，牛奶200克，水1。3升
　　制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶
　　归经：入脾、肺
　　功效：润肤，盒肺气、补虚

将洗干净的黄豆倒入豆浆机

　　3、芝麻黑豆浆：
　　用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1。3升
　　制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
　　归经：入脾、肺、大肠
　　功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳

选择合适的功能

　　4、豆浆冰糖米粥
　　用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1。3升
　　制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
　　归经：入肝、肺
　　功效：养颜润肺，盒肺气

美味豆浆自动搞定

　　5、芝麻蜂蜜豆浆
　　用料：豆浆70克，黑芝麻20克,蜂蜜40克，水1。3升
　　制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成
　　归经：入脾、肺
　　功效：养颜润肤、乌发养发

　　6.核桃杏仁露

　　用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量
　　制法：
　　1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；
　　2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；
　　功效：养颜面益智

    苏泊尔豆浆机DJ12B-Y87C采用丝绸彩金智能触控，聚能立体加热熬煮更香浓，全钢圆弧机头精细打磨，食品级不锈钢四叶立体刀头，安全插槽防滑底座。

    苏泊尔豆浆机DJ12B-Y87C美味豆浆三步走：

密闭熬煮第一步：汽压烹饪

   全行业首创、独有汽压阀技术，是指常规烹饪中豆浆机内温度和气压在沸腾状态中持续高温100℃，同时在烹饪过程中排出过多的蒸汽和压力使机内压力进行反复循环。使豆浆再一次翻滚沸腾、进行“有氧运动”从而真正做到满口香醇！

密闭熬煮第二步：创新密闭工艺

    不跑气、不漏气、持续高温全封闭.在现有的结构上独有、创新添加食品级进口密封圈进行密封烹饪，使豆浆熬煮时能模拟传统的柴灶密闭熬煮工艺，实现文火熬煮时锅内全封闭、不跑气、不漏气、持续高温沸腾，彻底祛除皂角素，没有豆腥味，带来浓浓豆香。

密闭熬煮第三步：智能精煮程序

    独有圆形弧面加热，使食物受热更均匀；持续8分钟沸腾熬浆，使食物持续沸腾、熬煮透彻、营养释放充分、彻底祛除皂角素、护肠、养胃更美味！

喝什么豆浆

    其实喝纯豆浆已经很好了，不过有些人如果不喜欢纯豆浆的口感，或者长期喝容易喝腻，想要换着花样喝，那可以在豆浆里加点蔬果，比如香蕉、南瓜，口感都非常不错。如果想加五谷，那建议要加杂粮，比如玉米馇、新鲜玉米或者燕麦之类的。

    纯黄豆豆浆配料：纯黄豆一杯，水。制作方法：黄豆浸泡过夜，洗净，放入豆浆机，加水到中水位线(想喝浓点的到下水位线即可)，按全豆豆浆键。

    玉米豆浆配料：纯黄豆一杯，玉米馇一杯(用新鲜玉米口感更好，2杯)，水。制作方法：黄豆浸泡过夜，与玉米一起洗净，放入豆浆机，加水到中水位线(想喝浓点的到下水位线即可)，按五谷豆浆键。

喝多少

三餐后都可以喝一杯，每次250毫升左右，一天700~800毫升。如果是五谷豆浆，那再多喝点也没事。

怎么喝

减肥效果超级好的方法推荐——连豆渣一起喝。

    据科学家研究发现，豆渣中含有丰富的蛋白质和纤维素，并且含有大量的钙，每100克豆渣中大约含有100毫克的钙。豆渣中的脂肪含量很低，经常食用可以防止肥胖。另外，豆渣中还含有较多的抗癌物质“异黄酮”，经常吃点豆渣，还可以降低一些癌病的发生率。

豆浆的好处

1、降低患乳癌及子宫内膜癌的风险（它的构造和雌激素长得很像，能蒙骗雌激素的接收器，占据雌激素的接收位置，而不像雌激素一样传递细胞分裂的讯息给细胞）研究发现，多吃含大豆异黄酮素食物的妇女，患子宫内膜癌的风险减少54%。

2、降低患前列腺癌的风险（日本男性比美国男性前列腺癌低，相差5倍多）男人不能喝豆浆？成立吗？

3、预防骨质疏松（骨质疏松与女性荷尔蒙有密切关系，其可促进骨质再吸收）

4、预防心脑血管疾病（抑制坏的胆固醇被氧化、抑制血小板凝集，预防血栓.）