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秋燥难耐好饥渴 性凉食物应该怎么吃
(口碑家电网-2013/11/1)西瓜，大家耳熟能详的夏季水果。英文怎么说?watermelon 日语怎么说?すいか。先说在日本和韩国等地，西瓜这种解渴的水果，在本国当地那可是昂贵的水果啊~在中国，西瓜是夏天里解暑的最佳食品。
但是西瓜属于性凉的水果，尤其放在冰箱里再食用，那就是凉上加凉了。在秋季，很多人感觉口干舌燥，吃点西瓜未尝不可，但西瓜就不能再放入冰箱里食用。性凉食物究竟怎么吃呢?
消化不好 少吃西瓜
西瓜是生冷之物，一次吃多了易伤脾胃。脾胃虚寒、消化不良、大便溏泄者尤应少吃，否则会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿。西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。
西瓜太凉 易伤脾胃
西瓜如果冷藏时间较长更容易伤脾胃。因为突然遇到过凉的食物，胃平滑肌和黏膜的血管会出现收缩，甚至痉挛，引起胃痛或加重胃病。
另外，健康专家还指出，秋天吃西瓜还可能引起咽喉炎或加重咽部炎症。西瓜的冷藏温度在8℃～10℃最佳，因为这个温度口味最好，每次吃西瓜的量不要超过500克，且要慢慢地吃。
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